Dalam
keperluan nutrisi makanan kita mengandungi kumpulan karbohidarat,
protein,sayuran, buahan dan sedikit garam, gula, lemak dan minyak. Kalau anda
ingat lagi masa sekolah menengah ada cikgu ajar mengenai keperluan makan gizi
seimbang kan.
Jadi
entry kali ini Balkis nak lebih nak bercerita mengenai protein. Apa penting nya
protein ni kan. Kalau ikut dalam piramid makanan jumlah protein yang perlu kita
ambil sehari adalah sebanyak 2-4 hidangan. Tapi adakah anda cukupkan keperluan
protein yang disarankan ini?? Jeng..jeng... Selama ini anda ada buat kira kira
tak apa yang kita makan
setiap hari.??
Apakah
Protein dan Kepentingannya?
Protein
adalah bahan utama dalam pembentukan pelbagai organ dan tisu di dalam badan
serta komponen utama kepada hormon manusia. Ia juga merangsang fungsi
psikologi. Maka setiap organ kita memerlukan protein.
Kebanyakkan daripada kita mengetahui
sumber utama protein adalah daripada haiwan seperti ayam, daging, ikan dan
telur. Tapi tahukah anda protein juga boleh diperolehi daripada sumber
tumbuhan. Di antara sumber protein tumbuhan dan haiwan, yang manakah lebih baik
untuk diambil ?
Ketahui 5 Tips Untuk Bantu Anda
Memilih Sumber Protein Yang Betul
1) Protein Tumbuhan vs Protein
Berasaskan Haiwan
VS
Kedua dua protein tumbuhan dan haiwan
mengandungi kandungan protein yang sama. Walaubagimanapun sumber berasaskan
haiwan seperti daging merah atau ayam mungkin mengandungi bahan kimia berbahaya
dan berpenyakit. Protein dalam haiwan juga sangat mudah termusnah apabila
dikenakan pada suhu tinggi seperti ayam yang digoreng. Jadi berapa jumlah
protein yang tinggal untuk kita dan badan?
Protein tumbuhan seperti soya lebih
mudah dihadam terutamanya di kalangan warga tua.
2) Kandungan Kolestrol Tinggi vs
Kolestrol Rendah
Protein berasaskan tumbuh-tumbuhan
mengandungi sifar kolestrol manakala protein daripada sumber haiwan mengandungi
kolestrol dan lemak tepu
3) Kandungan Tinggi Lemak vs Rendah
Lemak
Protein daripada sumber tumbuhan bebas
daripada lemak tepu dan lemak –trans manakala Protein daripada sumber haiwan
mengandungi lemak epu da lemak –trans yang kita tahu susuah untuk dicernakan
oleh badan kita.
4) GMO vs Bukan GMO
GMO (Genetically Modified Organism)
iaitu organisma yang diubahsuai secara genetic ialah tumbuhan, haiwan,
mikroorganisma atau organisma lain yang genetiknya telah diubahsuai menggunakan
pengubahsuai genetic atau teknik kejuruteraan. GMO ini telah dikaitkan dengan
pelbagai risiko kesihatan.
5) Sumber Semulajadi vs Sumber Yang
Diproses
Seboleh mungkin dapatkan sumber
protein anda dalam keadaan semulajadi. Makanan yang diproses mungkin telah
kehilangan sebahagian nutrient. Apabila anda tidak dapat protein yang cukup
daripada diet anda, anda boleh memilih serbuk protein berkualiti tinggi yang
memberikan asid amino dan kalsium untuk menguatkan tulang serta gigi.
Jadi Balkis sekeluarga telah memilih
ESP sebagai minuman berprotein yang mengandungi asid amino dan kalsium yang
mencukupi kerana soya yang digunakan adalah BUKAN GMO- SUMBER SEMULAJADI
KENAPA ESP
ü ESP
memberikan tenaga berterusan, berasaskan protein tumbuhan yang berkualiti
tinggi
ü Membekalkan
14g protein berasaskan tumbuhan
ü Mempunyai
skor PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score ) 1.0 – nilai tertinggi protein keterhadaman dan protein
paling berkualiti
ü Mengandungi
9 asid amino
ü Tinggi
dengan kalsium
ü Tanpa kolestrol
ü Protein
Soya membantu menurunkan paras kolestrol
Terbukti ESP memang banyak membantu
dalam aktiviti Balkis seharian yang agak sibuk. Nak kekal bertenaga sepanjang pastikan
cukupkan keperluan protein yang diambil.
Untuk Bulan April ini, Shaklee ada
promosi ESP iaitu dengan setiap pembelian 5 tong ESP and layak untuk dapat
e-voucher diskaun RM50 . Jadi jimat sangat bila anda buat pembelian untuk
vitamin yang lain.
Hubungi Balkis seperti dibawah anda akan dapat cara minum ESP yang betul :
Talian / Whatsapp / Telegram : 0192463390
No comments:
Post a Comment